Les oméga 3 sont des acides gras essentiels au bon développement de notre organisme et au bon fonctionnement de notre cerveau.

Bien que présents dans de nombreux aliments (Huile de lin, graines de chia, huile de noix, morue, sardines, saumon etc.), notre alimentation moderne est de plus en plus touchée par le déséquilibre entre oméga 3 et oméga 6.

Une supplémentation en oméga 3 peut être utile dans le cas où l’alimentation comme source seule n’est pas suffisante. Cependant tous les oméga 3 ne se valent pas. C’est pourquoi nous avons sélectionné des oméga 3 de haute qualité EPAX®, avec un indice ToTOX = 8.

Cette source riche en acides gras oméga 3 peut aider à soulager certains symptômes associés au syndrome des ovaires polykystiques grâce à leur propriété anti-inflammatoire. La DHA est aussi très importante pendant la grossesse pour le bon développement du fœtus.

Plusieurs études ont aussi montré leurs effets bénéfiques sur la sensibilité à l’insuline, sur le taux de testostérone et sur la régularité des cycles menstruels (voir études plus bas).

** l’indice Totox: Le niveau d’oxydation de l’huile. Une huile est considérée nocive quand son TOTOX est supérieur ou égal à 26. Chez SOVA nous avons choisi nos oméga 3 avec l’indice Totox le plus bas.

Essentiels santé